Blog

Après l'âge de 60 ans, il est essentiel de prendre soin de la densité osseuse pour prévenir l'ostéoporose et les fractures. Voici...

En partenariat avec le département de la Haute-Loire, le CDOS43 (Comité Départemental Olympique et Sportif) a lancé un projet visant à...

"L'art de bien vieillir" est un livre écrit par Anselm Grün qui explore les différentes dimensions du vieillissement et propose des...

Le yoga du visage, ou yoga facial, est une pratique de fitness facial qui implique des exercices ciblés pour les muscles du visage. Il...

La sophrologie est une méthode développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Elle combine des...

Nous avions publié la partie 1 de "Que savons-nous du "bien-vieillir" (post ici) dans laquelle nous mettons en avant que de nombreux...

De nombreux facteurs influencent le vieillissement en bonne santé, plus connu sous la notion du bien-vieillir. Certains d'entre eux,...

Bryan Johnson, un magnat américain de l'informatique, dépense des millions pour inverser son âge. En suivant un régime rigoureux...

Pour ceux qui suivent Anne (notre super coach) sur Youtube, vous l’avez certainement entendue introduire sa dernière vidéo par...

Le temps passé devant les écrans est en hausse dans le monde entier. Pour certaines catégories d’écran, comme la télévision, ce sont les...

Si vous passez du temps sur Instagram, vous avez peut-être déjà vu le profil de Joan MacDonald. Il se peut même que vous soyez abonné à...

Le Salon des Seniors aura lieu du 22 au 25 mars 2023 à Paris au parc des expositions de la Porte de Versailles. Le Salon des Seniors...

Les redressements assis sur chaise sont un moyen efficace de renforcer votre ceinture abdominale, partie du corps centrale pour un...

Charlotte Chopin, 100 ans le 11 décembre, pratique la yoga depuis plus de 40 ans. En novembre, elle s'est qualifiée pour la prochaine...

L'activité physique (AP), c’est-à-dire tout mouvement corporel produit par les muscles entraînant une dépense énergétique, englobe le...

Depuis des siècles, la méditation est utilisée pour aider les gens à se sentir mieux. Et ces dernières années, la méditation a gagné en...

Cette semaine, c'est votre semaine ! La Semaine bleue, qui existe depuis 1951, est la semaine nationale des personnes âgées et retraitées...

Si vous souffrez d'ostéoporose, vous pensez peut-être que l'exercice physique entraînera une fracture. En réalité, la pratique d’activité...

Choisir son meilleur moment Le matin, la testostérone (qui permet la synthèse des protéines et la reconstruction des fibres musculaires)...

Il existe un grand nombre d'activités physiques possibles quand on est seniors. Mais il est parfois difficile de s’y retrouver et de...