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Le matin à la sortie du lit, il est possible de se sentir un peu engourdi. Le corps à du mal à se réveiller et il est difficile de suivre...

Après 60 ans, la qualité du sommeil peut être mise à mal. 22 % des seniors disent ne pas avoir un bon sommeil notamment à cause des...

Avec l’âge, les articulations sont plus raides empêchant la fluidité des mouvements. Pas de panique : la souplesse peut s’améliorer tout...

Les plus de 60 ans sont physiquement moins actifs que tous les autres groupes d’âge. Pourtant, grâce à l’activité physique: Les...

Habitante de Landevieille (Vendée), Dominique Bianchi est une sportive dans l'âme depuis son plus jeune âge : planche à voile, handball,...